這次的落枕太誇張了....
糾纏我兩個星期,簡直要把我打倒
 
所以一定要來紀錄一下我到底是怎麼把自己身體搞成這樣的= ="


2012.07/15-17  酸痛初報到


07/15
在星期日之前,我已經三.四天都挺晚睡的,好像都是貪看電視
15號那天到高雄,右邊肩膀和背部稍稍有點酸痛,
不過脖子和身體都能活動自如,所以我也不以為意就是了...

07/16
有鑑於前一天逛了一個晚上的瑞豐+凌晨三點才睡,
起床後疼痛加重一些些+小腿超酸痛,
不過我就一直想可能明天就好了= =....

07/17
果然一點都沒好,右邊肩膀更酸痛,整個背部很僵硬,
重點是吞嚥疼痛,導致我吃東西變超慢,又吃到很痛就不想吃了XD


2012.07/18-22  中醫+打針


07/18
放假回來第一天上班,疼痛感覺大致跟昨天相同,
不過落枕真正的情況這時候才出現,脖子真的無法向右彎,
開始貼藥布,感覺有舒緩一些,
因為背部疼痛,所以運動先取消了。

07/19
有點無法上班,貼藥布也很難正常動作,
走路很慢手很無力,晚上決定去看中醫,
做了電療+熱療+針灸(1針),拿了兩塊藥布回家,還多買了兩包水藥(100元),
活血湯那一類的... 晚上喝了一包,非常難喝
 
07/20
滿心期待...結果感覺都一樣啦
一樣很不舒服呀,完全沒有功效的感覺...
藥布貼整天,只能安慰自己幸好要放假可以好好休息了~
不過晚上坐火車到新營,一直覺得背很痛,睡得很不安穩...

07/21
昨天已把兩包水藥喝完,兩片藥布也貼完,
起床時感覺好像有好一點,
不過今天本來就打算要去打針了,(小田媽媽上次也落枕,打一針很快就好了)
因為不想再痛下去,所以決定去打一針,
打完後有慢慢舒服的感覺,至少背好像不痛了,活動也比較自如,
診所還有開兩天的藥,說是搭配一起吃比較快好。

07/22
肩膀痛的感覺仍然有,而且連左邊都開始有不舒服的感覺了
相較之下,昨天是比較舒服的一天= = 我打針到底是為了什麼勒....
下午坐火車回新竹,椅子好硬XDD


2012.07/23-27  痛到最高峰


07/23
整個像回到最剛開始的感覺,吞嚥整個不順,飯吃非常少,
肩膀和背部都悶悶痛痛的,但還沒到很劇烈的感覺,
自己還覺得應該是快好了,下班後去運動,
快走20分鐘,回家後,背部開始抽痛,非常不舒服,
半夜被痛醒很多次,無法入睡,整晚一直在唉叫>"<

07/24
昨晚真的是痛到最高點的一天
今天一整天的情況也差不多,
兩邊肩膀不舒服,但還可以忍受,
右背部一直在抽痛,真的是非常非常痛!!!
牙痛和經痛比起來真的是算不了什麼,
坐也痛站也痛走也痛,那天在辦公室做了什麼我都沒啥印象了....
下午忍不住,吃了人生第一顆普拿疼= =...... 不然我怕我在辦公室叫出來...
晚上去看了骨科,醫生也只說是發炎,叫我少用電腦要多休息,
先開了三天的藥給我,說如果很痛也可以來打針,
晚上吃了一包,小睡一下,起來真的好很多!!! ^^

07/25
到下班前都覺得,真的是目前為止最開心的一天,連飯都可以好好吃了,
背完全不痛,肩膀的狀況也好很多,我都以為我真的要好了...
下班運動,這次踩腳踏車20分鐘,因為怕快走又傷到背部,
沒想到回家後,右背又開始小小地抽痛,真的是想翻桌了我
到底是這發炎太強大還是我運動害的!?

07/26
藥持續吃當中,早上剛起床特別痛,我是被痛醒的QQ
晚一點就會慢慢好一些的感覺,兩邊肩膀仍有酸痛的感覺,
到晚上都覺得還OK的感覺。

07/27
清晨被痛醒= =... 怎樣睡都痛><
痛起來真的是要人命了,中午吃完最後一包藥!
只希望真的是會好....



07/28~07/30
早上都沒被痛醒也!!!
背也沒再抽痛了,雖然肩膀還有點酸酸的,
(不過我想這是我長久坐姿不良+用太多電腦造成的吧...)
感覺真的是要好起來了!!!
這次的經驗真的是要把我嚇死了,一直以為自己得到什麼怪病= ="
好啦,我的身體在對我吶喊了,叫我多注意一點!!!
大家也要好好保重自己身體唷
 
 
 
 
PS:希望不會再有落枕二部曲之類的文章= =

文章標籤

Joice 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()